telefon_pyk

Recepcja

13 469 20 27
skalny_e-mail

E-mail

recepcja@skalnyspa.pl
Hotel w Bieszczadach
Menu
Hotel w Bieszczadach
0 items / 0.00zł
  • Noclegi
    • Hotel Skalny SPA
      • Apartamenty
      • Pokoje
    • Dom Na Skale
      • Apartamenty
      • Pokoje
  • Gastronomia
    • Nasze lokale
      • Restauracja
      • Pub&Bowling
      • Tawerna
    • Zorganizuj
      • Wesele
      • Przyjęcie
      • Konferencje
  • Pomysł na pobyt
    • Dla kogo
      • Dla rodziny
      • Dla seniora
      • Dla par
      • Dla młodzieży
    • Oferty letnie
      • Dla rodziny
      • Dla seniora
      • Dla par
      • Dla młodzieży
    • Oferty zimowe
      • Dla rodzin
      • Dla seniora
      • Dla par
      • Dla młodzieży
    • Oferty specjalne
      • Dla rodziny
      • Dla seniora
      • Dla par
      • Dla młodzieży
    • Oferty SPA
      • Dla rodziny
      • Dla seniora
      • Dla par
      • Dla przyjaciółki
  • SPA
    • Day SPA
    • Masaże
    • Peelingi
    • Kąpiele i sauna
    • Rytuały zabiegowe na ciało
    • Zabiegi pielęgnacyjne twarzy
    • Kosmetyka estetyczna twarzy
    • Kosmetyka estetyczna twarzy
    • Kosmetyka estetyczna ciała
  • Wypożyczalnia sprzętu
    • Lato
    • Zima
    • Na lądzie
    • Na wodzie
  • Biznes
    • Sale konferencyjne
    • Imprezy integracyjne
      • Zima
      • Lato
  • Dzieci
  • Wyprawy
    • Jednodniowe Zima
    • Jednodniowe Wiosna/Lato
    • Wyprawy kilkudniowe
    • Obozy i zielone szkoły
  • Zima w Bieszczadach
  • Kontakt
Strona głównaWycieczkiZima Morsowanie w Eko Marinie
Previous product
Relaks z Przyjaciółką
Back to products
Next product
OFF ROAD 4×4 Szlak 130.00zł – 150.00zł

Morsowanie w Eko Marinie

Zimowe kąpiele z roku na rok zyskują coraz większą popularność. Rosnącemu trendowi na zdrowy tryb życia towarzyszą różne techniki hartowania organizmu. Wśród nich jest także morsowanie, które wywołuje tyle samo euforii, co ciarek na plecach według jednych niesie same pozytywne skutki, dla innych z olei stanowi dziwną i nieco niebezpieczną fanaberię.
W tym sezonie rozpoczynamy morsowanie i saunowanie w Eko Marinie!

Share
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
  • Opis
  • Dodatkowe informacje
  • Hotel Skalny SPA
Opis

Jak zacząć morsowanie?

Morsowanie rozpoczyna się od rozgrzewki biegowej i różnych ćwiczeń angażujących całe ciało. Niestety tego zadania nie zapewni gorąca herbata, ani inne ciepłe napoje, tak więc nie ma sensu przed kąpielą pić gorących napojów.
Oczywiście nie wolno spożywać napojów alkoholowych.

Niektórzy rozgrzewają się również poprzez sesję w saunie. W fińskiej tradycji korzystania z sauny, po wyjściu z niej zaleca się ochładzającą kąpiel w jeziorze lub w morzu. Takie zabiegi mają mieć zbawienne właściwości dla naszych organizmów – regeneracyjne, poprawiające krążenie i wspomagające odporność.

Po solidnej rozgrzewce trwającej ok. 20 minut, należy szybko się rozebrać i wejść do wody, trzymając ręce w górze. Polecamy zamoczyć się po pachy, co zapobiega niepotrzebnemu obkurczaniu naczyń w odcinku szyjnym, które biorą udział w regulacji oddechu i tętna. Na początek wystarczy od kilku do kilkudziesięciu sekund w wodzie.

Po wyjściu z wody wycieramy się do sucha, a ubieranie obligatoryjnie zaczynamy od góry. Mamy do dyspozycji tzw. złote pięć minut, w czasie których nasz organizm nie odczuwa chłodu. Już po pierwszym razie odczujemy poprawę ogólnego samopoczucia i uwolnienie znacznej ilości endorfiny, czyli hormonu szczęścia.

Co zabrać na morsowanie?

Opisywana forma aktywności nie wymaga dużych nakładów finansowych.
• strój kąpielowy lub kąpielówki,
• ręcznik,
• suchą bieliznę na zmianę,
• czapkę i rękawiczki,
• ciepłe ubranie
• termos z ciepłą herbatą.

Morsujemy w każdą sobotę o 8:30 w Eko Marinie!

Dodatkowe informacje
Brand

Vitra

Hotel Skalny SPA

MAECENAS IACULIS

Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.

ADIPISCING CONVALLIS BULUM

  • Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
  • Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
  • Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.

Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.

Pokrewne produkty

Quick view
Close

Skitury Otwierają Góry – Wyprawy NA GRANICY

120.00zł – 150.00zł
Quick view
Close

Tajemnice Soliny

80.00zł – 100.00zł
Quick view
Close

Śnieżne safari – wyprawa na skuterach śnieżnych

250.00zł – 400.00zł
Quick view
Close

Wyprawa szlakiem Łemka

60.00zł – 100.00zł
Quick view
Close

Traperski Kulig

70.00zł
Quick view
Close

Slow wine – podkarpacki szlak wina

100.00zł – 150.00zł
Quick view
Close

Traperska Wyprawa

90.00zł – 110.00zł
Quick view
Close

OFF ROAD 4×4 Szlak

130.00zł – 150.00zł

INSTSTAGRAM

@skalnyspa

Obserwuj nasz profil, dowiesz się pierwszy o nowych promocjach i pakietach pobytowych.

84 2
15 0
101 3
110 2
77 0
90 2
59 1
90 4
68 4
46 0
74 3
74 2

Kompleks SKALNY SPA położony jest na cyplu w uzdrowiskowej miejscowości Polańczyk nad Jeziorem Solińskim.

ul. Zdrojowa 11, 38-610 Polańczyk
Tel: 13 469 20 29
E-mail: recepcja@skalnyspa.pl
Kraina Wilka
  • Wyprawy jednodniowe
  • Wyprawy dla grup
  • Obozy i zielone szkoły
  • Imprezy integracyjne
  • Wieczory panieńskie i kawalerskie
Pakiety pobytowe
  • Zimowe
  • Dla dwojga
  • Dla rodzin
  • Na weekend
  • Oferty specjalne
Ekomarina
  • Czarter Jachtów
  • Wynajem łodzi
  • Wynajem katamarnów
  • Wynajem kajaków
  • Baseny pływające
Hotel Skalny SPA
  • Pokoje 
  • Apartamenty
  • Oferta SPA
  • Basen
  • Lodowisko
HOTEL SKALNY SPA 2020 wszelkie prawa zastrzeżone
  • Noclegi
    • Hotel Skalny SPA
      • Apartamenty
      • Pokoje
    • Dom Na Skale
      • Apartamenty
      • Pokoje
  • Gastronomia
    • Nasze lokale
      • Restauracja
      • Pub & Restauracja
      • Tawerna
    • Zorganizuj
      • Wesele
      • Przyjęcie
      • Konferencje
  • Pomysł na pobyt
    • Dla kogo
      • Dla rodziny
      • Dla młodzieży
      • Dla seniora
    • Oferty letnie
      • Dla rodziny
      • Dla seniora
      • Dla par
      • Dla młodzieży
    • Oferty zimowe
      • Dla rodzin
      • Dla seniora
      • Dla par
  • SPA
  • Wypożyczalnia sprzętu
  • Biznes
    • Sale konferencyjne
    • Imprezy integracyjne
      • Zima
      • Lato
  • Dzieci
  • Wyprawy
    • Jednodniowe Zima
    • Jednodniowe Wiosna/Lato
    • Wyprawy kilkudniowe
    • Obozy i zielone szkoły
  • Zima w Bieszczadach
  • Kontakt

Shopping cart

close
Scroll To Top