Recepcja
 663278819

E-mail
recepcja@skalnyspa.pl

Hotel w Bieszczadach

Kamery
Na żywo 24h

Menu
Hotel w Bieszczadach
0 items 0.00zł
  • Noclegi
    • Hotel Skalny SPA
    • Apartamenty SKALNICA – Dla ducha i ciała
    • Dom Na Skale
  • Gastronomia
    • Restauracja pod żaglami
    • Pub Czarne Złoto
    • Tawerna Pod Żaglami
    • Sprawdź menu
    • Wesele
    • Przyjęcie
    • Konferencje
    • Propozycje Menu
  • Pomysł na pobyt
  • SPA
    • Strefa Basenów
    • Day Spa
    • Masaże
    • Peelingi
    • Kąpiele i sauna
    • Rytuały zabiegowe na ciało
    • Zabiegi pielęgnacyjne twarzy
    • Kosmetyka estetyczna twarzy
    • Kosmetyka estetyczna ciała
  • Biznes
  • Dzieci
  • Atrakcje
  • Wypożyczalnia sprzętu
  • Wyprawy
  • Kontakt
Strona główna Wycieczki Zima Morsowanie w Eko Marinie
Relaks z Przyjaciółką
Back to products
Off Road 4×4 Tropem Watahy

Morsowanie w Eko Marinie

Zimowe kąpiele z roku na rok zyskują coraz większą popularność. Rosnącemu trendowi na zdrowy tryb życia towarzyszą różne techniki hartowania organizmu. Wśród nich jest także morsowanie, które wywołuje tyle samo euforii, co ciarek na plecach według jednych niesie same pozytywne skutki, dla innych z olei stanowi dziwną i nieco niebezpieczną fanaberię.
W tym sezonie rozpoczynamy morsowanie i saunowanie w Eko Marinie!

Share:
  • Opis
Opis

Jak zacząć morsowanie?

Morsowanie rozpoczyna się od rozgrzewki biegowej i różnych ćwiczeń angażujących całe ciało. Niestety tego zadania nie zapewni gorąca herbata, ani inne ciepłe napoje, tak więc nie ma sensu przed kąpielą pić gorących napojów.
Oczywiście nie wolno spożywać napojów alkoholowych.

Niektórzy rozgrzewają się również poprzez sesję w saunie. W fińskiej tradycji korzystania z sauny, po wyjściu z niej zaleca się ochładzającą kąpiel w jeziorze lub w morzu. Takie zabiegi mają mieć zbawienne właściwości dla naszych organizmów – regeneracyjne, poprawiające krążenie i wspomagające odporność.

Po solidnej rozgrzewce trwającej ok. 20 minut, należy szybko się rozebrać i wejść do wody, trzymając ręce w górze. Polecamy zamoczyć się po pachy, co zapobiega niepotrzebnemu obkurczaniu naczyń w odcinku szyjnym, które biorą udział w regulacji oddechu i tętna. Na początek wystarczy od kilku do kilkudziesięciu sekund w wodzie.

Po wyjściu z wody wycieramy się do sucha, a ubieranie obligatoryjnie zaczynamy od góry. Mamy do dyspozycji tzw. złote pięć minut, w czasie których nasz organizm nie odczuwa chłodu. Już po pierwszym razie odczujemy poprawę ogólnego samopoczucia i uwolnienie znacznej ilości endorfiny, czyli hormonu szczęścia.

Co zabrać na morsowanie?

Opisywana forma aktywności nie wymaga dużych nakładów finansowych.
• strój kąpielowy lub kąpielówki,
• ręcznik,
• suchą bieliznę na zmianę,
• czapkę i rękawiczki,
• ciepłe ubranie
• termos z ciepłą herbatą.

 

128618842_3550781671648286_4735756695980391334_o
Bez nazwy-1
128846349_3550782128314907_8885967465311814326_o
128728446_3550780274981759_3282217924259244201_o-1-1536x864
128728446_3550780274981759_3282217924259244201_o-1-1536x864
128549611_3550780624981724_8637596749698766576_o-1536x1271
128514659_3550781351648318_4944740342161102229_o
128198475_3550780944981692_7234304121557905611_o-1536x1152

Podobne produkty

Quick view

Szlakiem Łemka – Zimowa Wyprawa na Rakietach Śnieżnych

Quick view

Lodowisko

Quick view

Slow wine – podkarpacki szlak wina

Quick view

Off Road 4×4 Tropem Watahy

Quick view

Traperski Kulig

Quick view

Śnieżne safari – wyprawa na skuterach śnieżnych

Quick view

Traperska Wyprawa

Quick view

Tajemnice Soliny

Unsupported get request. Object with ID '17841411322334510' does not exist, cannot be loaded due to missing permissions, or does not support this operation. Please read the Graph API documentation at https://developers.facebook.com/docs/graph-api

Hotel SKALNY SPA położony jest na cyplu w uzdrowiskowej miejscowości Polańczyk nad Jeziorem Solińskim.

ul. Zdrojowa 11, 38-610 Polańczyk
Tel: 13 469 20 29
E-mail: recepcja@skalnyspa.pl
Pakiety pobytowe
  • Zimowe
  • Dla dwojga
  • Dla rodzin
  • Oferty specjalne
Ekomarina
  • Czarter Jachtów
  • Wynajem łodzi
  • Wynajem katamarnów
  • Wynajem kajaków
  • Baseny pływające
Polecamy
  • Eko Marina
  • Skalnica Apartamenty
  • Wrota Bieszczad Aparthotel
  • Imprezy firmowe
HOTEL SKALNY SPA 2020 wszelkie prawa zastrzeżone
  • Noclegi
    • Hotel Skalny SPA
      • Apartamenty
      • Pokoje
    • Dom Na Skale
      • Apartamenty
      • Pokoje
  • Gastronomia
    • Nasze lokale
      • Restauracja
      • Tawerna
    • Zorganizuj
      • Wesele
      • Przyjęcie
      • Konferencje
    • Propozycje Menu
  • Pomysł na pobyt
  • SPA
  • Wypożyczalnia sprzętu
  • Biznes
    • Sale konferencyjne
    • Imprezy integracyjne
      • Lato
  • Dzieci
  • Zima w Bieszczadach
  • Kontakt
  • Jednodniowe Zimowe
  • Jednodniowe Letnie
  • Wyprawy kilkudniowe
  • Obozy i zielone szkoły
Shopping cart
Close